MINDFULNESS EVENT
Guidati da Isabella e Chiara, intraprenderete un viaggio fisico, mentale e spirituale per conoscere il vostro corpo, la vostra mente e la vostra salute attraverso la pratica dello yoga, il lavoro sul respiro, la meditazione, il coaching e l’auto-riflessione, al fine di aiutarvi ad accedere a sfere più elevate di energia sacra, pace e riconnessione.
Durante questo viaggio permetterete al vostro corpo e alla vostra mente di essere purificati dall’interno, lasciandovi una sensazione di freschezza, rivitalizzazione e chiarezza mentale.
Solo per te che partecipi all’evento
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Contattaci e il nostro staff ti riserverà un posto all’evento e ti guiderà nella prenotazione del tuo alloggio
Sei in vacanza con i tuoi bambini? Nessun problema. Durante le ore in cui sarai impegnato
IL SERVIZIO DI BABYSITTING È GRATUITO!
Programma giornaliero
MATTINA
6:30 – 7:00 Meditazione
7:30 – 9:00 Yoga
POMERIGGIO
13:30-14:00 Breath-Work o Yoga Nidra
14:30-16:00 Group Coaching
SERA
20.15-21.00 Intention Circle
Meditazione
Praticheremo diversi stili di meditazione per trovare quello più adatto ai vostri obiettivi. Bastano pochi minuti al giorno per ritrovare la chiarezza mentale e la direzione di cui avete bisogno nella vostra vita personale o professionale.
Yoga
Passando attraverso diversi stili di yoga, esploreremo le posizioni fondamentali collegate al ritmo naturale del respiro. Ci concentreremo sulle sensazioni del corpo e della mente che la posizione crea.
Breath Work
Imparerete a respirare in modo corretto, svilupperete nuove abilità e sperimenterete nuovi strumenti che vi permetteranno prima di tutto di valutarvi e poi di successivamente di gestire le vostre reazioni in circostanze di stress, ansia e dolore.
Group Coatching
Il coaching può offrirvi un nuovo paio di occhi, scorgerete possibilità che non avete mai considerato prima. Sarete in grado di cambiare la vostra prospettiva del mondo che vi circonda. Otterrete propositi e indicazioni per sostenere il vostro progresso.
ISABELLA CIOCCA
“MI PIACE GUIDARE LE PERSONE NELLA PRATICA DELLO YOGA ALLA SCOPERTA DEL LORO PERCORSO PERSONALE E UNICO.”
Per Isabella lo yoga è uno stile di vita. Ha scoperto lo yoga molto tempo fa come praticante e presto ha scoperto come lo yoga sia in grado di plasmare il corpo e la mente creando un equilibrio spirituale. È un’insegnante certificata dall’International Yoga Alliance con più di 500 ore di formazione all’insegnamento.
Sotto la guida di Neil Pearson è diventata terapista yoga del dolore, qualificata per il trattamento del dolore cronico.
Chi ti accompagna in questa avventura
CHIARA SCARPA HATTERSLEY
“LA MIA MISSIONE È QUELLA DI AIUTARE GLI ALTRI A SCOPRIRE IL LORO VERO SÉ E COSTRUIRE LA VITA CHE HANNO SEMPRE DESIDERATO”
Chiara è una coach trasformazionale che vive alle Bahamas. Ha studiato coaching presso il Proctor Gallagher Institute e successivamente presso l’Università di Miami. È membro dell’International Coaching Foundation, dove si dedica alla sua continua formazione.
Vi inviteremo a esercitarvi con una consapevolezza attenta, una mente amichevole e compassionevole.
Vi incoraggeremo a essere consapevoli della mente, delle emozioni e delle sensazioni del corpo.
Svilupperemo la consapevolezza del non giudicare ma, attraverso l’osservazione e la comprensione, del trasformare.
Vi guideremo attraverso:
IN UN PARADISO NATURALE
Un posto speciale per un’esperienza speciale
ll Parco nazionale di Brioni è una area naturale protetta della Croazia.
Le Brioni sono il più interessante, il più grande e il più frastagliato gruppo di isole lungo la costa occidentale